Tổng hợp 7 cách dùng điều hòa bảo vệ sức khoẻ mùa nắng nóng
Chúng ta thường có xu hướng sử dụng điều hòa nhiều hơn vào những mùa nắng nóng. Vậy bạn đã biết 7 cách dùng điều hòa bảo vệ sức khỏe trong khoảng thời gian này chưa?
Điều hòa không chỉ có vai trò làm mát không gian mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Để có thể tận hưởng đầy đủ những lợi ích mà điều hòa mang lại mà vẫn đảm bảo sức khỏe, hãy cùng HIKAWA tham khảo 7 cách dưới đây.
1. Sử dụng điều hòa sai cách có tác hại gì?
1.1. Các bệnh về đường hô hấp
Nếu bạn sử dụng điều hòa sai cách, không khí lạnh và khô trong phòng điều hòa có thể kích thích niêm mạc mũi, gây ra các bệnh như hắt hơi, sổ mũi, ngứa mũi,...
Bên cạnh đó, ở những người có bệnh lý về đường hô hấp như hen suyễn, việc sử dụng điều hòa không đúng cách có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
1.2. Các bệnh về da
Không khí lạnh và khô từ điều hòa có thể gây ra tình trạng da khô ráp và bong tróc. Bên cạnh đó, chất làm lạnh từ điều hòa cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng nổi mẩn đỏ, mẩn ngứa, mề đay,...
Ngoài ra, sử dụng điều hòa sai cách cũng có thể dẫn đến sự chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời quá lớn khiến cơ thể dễ bị cảm lạnh hay nhiệt độ phòng quá lạnh hoặc quá nóng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.
2. 7 cách sử dụng điều hòa bảo vệ sức khỏe vào mùa nắng nóng
2.1. Đặt nhiệt độ thích hợp
Nên chỉnh mức nhiệt độ 25 - 27 độ C là phù hợp với khí hậu, cũng như tốt cho sức khỏe. Do đó, trong quá trình sử dụng nên duy trì ở mức nhiệt độ này để giữ cho sức khỏe được tốt, lại vừa tránh được biên độ dao động quá lớn so với bên ngoài.
Đồng thời ở nhiệt độ này, sẽ giúp cường độ hoạt động của điều hòa được tiết kiệm điện năng hiệu quả hơn.
2.2. Chọn vị trí phù hợp khi lắp đặt điều hòa
Khi lắp đặt điều hòa, ta Cần lựa chọn vị trí râm, mát, ít bị ánh sáng chiếu vào. Chọn vị trí phù hợp sẽ đảm bảo làm mát nhanh, lại giúp cho điều hòa vận hành được tốt và bền hơn.
Ngoài ra, không nên đặt điều hòa ở những nơi có hơi nước, độ ẩm cao, nhiều khói bụi, nơi bẩn, sẽ gây hại cho điều hòa trong quá trình sử dụng.
2.3. Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Nước rất cần cho cơ thể, nhất là những ngày nắng nóng khó chịu, bạn nên uống thật nhiều nước. Khi ngồi lâu dưới điều hòa sẽ khiến da bạn bị khô, rát cổ, khô mắt, nên bạn cần phải bổ sung đủ lượng nước để ngăn chặn những tình trạng trên.
Bạn cần chuẩn bị cho mình những bình đựng nước khi làm việc trong phòng kín. Ngoài ra, cần phải ăn nhiều rau xanh, trái cây để cung cấp lượng nước và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhé.
2.4. Dùng chế độ "Cool"
Bạn nên dùng chế độ Cool thay vì dùng chế độ Dry để làm mát hiệu quả hơn, điều này hạn chế tình trạng không khí quá khô, sẽ gây hại cho sức khỏe.
2.5. Dùng thêm quạt gió
Khi bật điều hòa nên sử dụng thêm quạt gió, sẽ giúp không khí trong phòng được lưu thông tốt và mang lại cảm giác mát mẻ hơn hẳn.
Bởi vì quạt gió giúp tăng cường tác dụng đẩy luồng khí nóng lên trên, đưa luồng khí mát xuống bên dưới, tạo ra hiệu ứng gió mạnh, làm bạn cảm thấy mát mẻ hơn. Đồng thời, sử dụng quạt gió sẽ giúp tránh cảm giác khô, bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình.
2.6. Không nên dùng điều hòa cả ngày
Không nên ở trong phòng bật điều hòa 24 giờ/ngày, làm vậy không hề tốt cho sức khỏe. Thay vào đó, bạn nên tắt điều hòa và đi ra ngoài vào thời điểm nhiệt độ hạ trong ngày. Cách làm này sẽ giúp hạn chế các vấn đề về hô hấp, khô da, do lạm dụng điều hòa.
2.7. Vệ sinh điều hòa định kỳ
Khoảng 2 - 3 tháng, bạn nên thực hiện việc vệ sinh chiếc điều hòa. Vệ sinh điều hòa là việc làm rất cần nhằm loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn, nấm mốc tích tụ gây hại cho sức khỏe. Làm như vậy không những bảo vệ sức khỏe, mà còn giúp điều hòa vận hành êm ái và lâu bền hơn. Ngoài ra, khi mua điều hòa cần chọn những dòng có tính năng kháng khuẩn, vận hành êm ái là tiêu chí được đặt lên hàng đầu khi chọn mua điều hòa.
Theo dõi ngay Chuyên mục Kiến thức chia sẻ để kịp thời nắm bắt các thông tin mới nhất và hữu ích nhất.
Xem thêm:
Hotline tư vấn mua điều hòa: 1900 638 356
Website: https://hikawa.com.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/hikawavn
Gmail: cskh@hikawa.com.vn
CÔNG TY CỔ PHẦN ĐIỆN TỬ HIKAWA VIỆT NAM
- Trụ sở chính: Tầng 3A - tòa 17T2 - số 81 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân Trung, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
- Văn phòng miền nam: Số 25/16C, đường Tân Thới Nhất 06, khu phố 6, P. Tân Thới Nhất, Quận 12, Tp. Hồ Chí Minh
